Taller Refresca't saludablement

Laura Castillo, referent de Benestar Emocional i Comunitari

Mireia Cabrera, dietista-nutricionista

Receptes i tast de refrescs saludables per hidratar-nos a l'estiu i debat sobre com combatre la calor.
El proper 17 de juny dos professionals de l'atenció primària, portaran unes activitats que ens ajudaran a poder combatre la calor i mantenir el benestar durant l'estiu.

Alimentació:
- Què fer si disminueix la gana a l’època d'estiu? (recomanacions d'aliments saludables i lleugers)
- Quanta aigua hem de beure? (desmitificar les quantitats...)
Benestar:

- Quines activitats podem fer a l'estiu per evitar tancar-nos a casa?
- Com dormiu a l'estiu? (recomanacions per dormir millor a l'estiu)