El Patronat d'Esports de l'Ajuntament prepara les activitats esportives per aquest estiu 2020. Recordem que les activitats es realitzaran seguint totes les mesures higièniques i de seguretat decretades.
AQUAGYM L'activitat té una durada de 4 setmanes, de l’1 al 30 de juliol Grup A: dilluns i dimecres Grup B: dimarts i dijous Grup C: divendres • Horari: de 20.15 a 21.00 h • Preu: 20 euros el grup C (assegurança inclosa). 25 euros els grups A i B (assegurança inclosa). • La classe serà dirigida per la monitora i la sessió tindrà tres parts: escalfament, sessió d’aquagym i estiraments. • Cal dur ulleres i gorra de bany. Calçat específic de piscina Tovallola pròpia. No hi haurà vestidors
L’activitat es realitzarà a la Piscina Municipal.
PILATES Activitat dirigida on es treballa cos i ment. Pilates és un mètode d'exercici i moviment físic dissenyat per a estirar, enfortir i equilibrar el cos. Amb la pràctica sistemàtica d'exercicis específics juntament amb els patrons de respiració, Pilates ha demostrat tenir un valor incalculable no només per a les persones que volen mantenir la seva condició física, sinó també com un important complement a la pràctica esportiva i rehabilitació física de tota mena. L'activitat la realitzarem Poliesportiu Municipal. IOGA Una barreja entre postures del Hatha Ioga amb variacions de l'Ast- hanga Ioga. Ideal per persones que volen treballar la correcció postural a través de la suavitat. L'activitat la realitzarem al Poliesportiu Municipal. AERODANCE, AEROBOX, STEP, GAC, TBC Activitats d'alta intensitat per adults que proposen un treball cardiovascular in- tens. Les sessions que es realitzen aconsegueixen un treball genèric de tot el cos: coreografies variades, tonificació muscular, steps, i totes aquelles disciplines derivades del món de l'aeròbic.
KARATE Activitat orientada al perfeccionament i iniciació del Karate. L'activitat potser realitzada per tothom, a causa del seu alt nivell de desenvolupament individual. Aquesta activitat ha sigut adaptada per mantenir la distància de segureta. No hi haurà contacte. L'activitat la realitzarem al Poliesportiu Municipal.
Protocol: 1- Tothom s'ha de fer auto-responsable d'assistir a l'activitat amb les condicions de salut adients 2- S'ha de venir auto-protegit 3- Tothom haurà d'utilitzar únicament el seu propi material 4- S'ha de venir preparat de casa, no hi haurà vestidors Requisits: Les activitats hauran de complir amb un nombre mínim de 8 inscrits i un màxim de 15. Les activitats es podran realitzar a partir de 18 anys. Preu: Aquagym/Pilates/Karate/Aeròbic/Ioga 1 dia a la setmana 20€ 2 dies a la setmana 25€
1- Tothom s'ha de fer auto-responsable d'assistir a l'activitat amb les condicions de salut adients 2- S'ha de venir auto-protegit 3- Tothom haurà d'utilitzar únicament el seu propi material 4- S'ha de venir preparat de casa, no hi haurà vestidors
Les activitats hauran de complir amb un nombre mínim de 8 inscrits i un màxim de 15. Les activitats es podran realitzar a partir de 18 anys.
Aquagym/Pilates/Karate/Aeròbic/Ioga 1 dia a la setmana 20€ 2 dies a la setmana 25€
Horari d’atenció al públic del Patronat Municipal d’esports de Gelida
De dilluns a divendres de 9:00 a 13:00h
e-mail: gelida.esports@diba.cat
Telèfon: 937793707
C/ Montcau S/N, Poliesportiu Municipal de Gelida.
Els nous usuaris hauran de venir al Poliesportiu Municipal de Gelida a realitzar l’inscripció.
Els inscrits a les activitats esportiva d’adults han de confirmar la seva assistència a les oficines del Poliesportiu Municipal.
