Cursos Regidoria Salut: Mamis en Forma!

Acabes de ser mami o ets a punt de ser-ho? Vine a gaudir de la nova activitat: Mamis en Forma!
Activitat adreçada a mares que es troben en procés de post part i embarassades amb la finalitat de recuperar l’estat físic després del part i preparar-lo abans d’aquest.
Mares i Nadons: Treball tonificació i elasticitat muscular. Treball cardiovascular.
30 min Abdominals hipopressius amb el que aconseguim aquests objectius: Recuperació del sòl pelvià, Millora de la capacitat respiratòria, Reeducació postural, Recuperació de la faixa abdominal i Disminució de cm de cintura.
Embarassades: Treball de reforç del sòl pelvià, Treball de tonificació i elasticitat muscular, Treball de mobilitat pelviana i articular i Treball d’equilibri corporal.
Dies: dilluns i dimecres de 10 a 11:30h
Lloc: Escorxador
Inici: dilluns 18 de setembre de 2017
Preu: 40€/mes
Inscripcions: al CIC i on-line per www.gelida.cat

Accedeix al formulari d'inscripció